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女性不想过早衰老,坚持吃以下食物,美容养生,身体棒棒哒

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论坛元老

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
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龙眼

龙眼含有丰富的营养成分,它具有滋补身体作用,是一种很好的滋补品,是一种热的食物,具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素,具有良好的滋养作用。龙眼可以直接食用,也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂,还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。

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柚子

一提到减肥,最重要的就是要管住嘴,怎么才能管住嘴呢?首先我们必须要有选择的吃,我们要确保,吸收的热量要小于消耗的热量。所以减肥期间饮食才是最重要的。柚子是热量非常低的水果,而且含糖分又特别低,尤其是西柚,它还有一种苦味儿,而且柚子吃进去后不会促进人体的消化吸收。反而是人体有轻度的不太吃饭的感觉,这种感觉就是腹饱感。

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黄瓜

黄瓜在水果和蔬菜地里很受欢迎。它不仅味道好,而且含有大量的水。吃黄瓜不仅能使人感到饱,而且还能利尿解毒。黄瓜还含有黄瓜酶,能更有效地促进集体代谢,延缓衰老。最重要的是黄瓜。哈密瓜也含有二元醇,它可以通过抑制糖转化为脂肪来帮助我们减肥。

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