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“养生大师”林海峰51岁时离世,反思:这三种养生方法,不要也罢

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发表于 2023-1-16 20:37:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
[b][color=#1F1F1F]何为养生?[/color][/b]
[color=#1F1F1F]养生,顾名思义就是保养生命的意思,通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。也就是要做到未病先防。[/color]

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[b][color=#1F1F1F]为什么养生?[/color][/b]
[color=#1F1F1F]养生保健虽然不能治病,但能防病,能帮助改善慢性疾病。像似我国传统的艾灸、拔罐、针灸、瑶浴等等,都能帮助我们养成一个更好的身体,脱离亚健康![/color]
[color=#1F1F1F]俗话说的好,没有什么东西的效果是立竿见影的。养生也不是的,想要得到健康的身体,就需要时间的浸泡。[/color]
[color=#1F1F1F]从健康角度来讲,养生是一件非常好的习惯,但是人人都在谈养生,但是却都做错了,反而引起了更严重的问题,因此医生建议,养生也要避免误区,不要盲目从,否则既花钱又伤身[/color]

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[size=6]“养生大师”林海峰51岁时离世,反思:这三种养生方法,不要也罢[/size]

[b][color=#E62E2E]——“养生大师”51岁离世,谎言被戳穿,断食疗法不可信[/color][/b]
[color=#1F1F1F]“大米是现代中国人饮食中的毒药。”[/color]
[color=#1F1F1F]“每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁,可以排除毒素。”[/color]
[color=#1F1F1F]“连续喝5-7天,可以治好部分慢性病,这辈子想生病都难!”[/color]
[color=#1F1F1F]不知道这些说词您听说过吗?它们来自著名“养生”大师林海峰的口中![/color]

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[color=#1F1F1F]林海峰是整体自然医学疗法的创始人,他生前曾在中国保健食品学会、保健科技学会等多个养生保健协会任专家、委员或者是理事,称得上是一位“养生”专家。[/color]
[color=#1F1F1F]林海峰曾是某利进入中国的第一批从业者,后来借助媒体鼓吹,摇身一变成为“养生大师”,坐拥很多的粉丝,然而就是这样一位养生专家,坚信断食排毒的“养生大师”,竟然死于食物中毒。[/color]
[color=#1F1F1F]林海峰生前坚持身体可以排毒,宣称“有孔的地方都是排毒的出口”,即使是生命了也不会去医院进行治疗,在林海峰去世前,他食用了一袋过期的大枣,结果全身僵硬,十分难受,在一般情况下,大部分人会去医院进行治疗,但是林海峰并没有去,他认为断食治疗才是要紧事。[/color]

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[color=#1F1F1F]然而在几天后,去丽江跟朋友一起玩的林海峰,在晚饭的时候突然倒地不起,送到医院后抢救无效死亡,享年51岁,医生怀疑林海峰的死亡与食物中毒有关[/color]
[b][color=#E62E2E]——你以为的养生,可能是在“养病”,三种养生方式不可信[/color][/b]
[color=#1F1F1F]随着社会的进步,人们越来越重视养生,但是养生的方式多种多种多样,只有选择正确的方式才能呵护身体,否则只能起到相反的作用![/color]
[b][color=#1F1F1F]一、经常给身体“排毒”?[/color][/b]
[color=#1F1F1F]不需要[/color]
[color=#1F1F1F]“人体一般可以通过自身将体内毒素排出。通常情况下,人体摄入的食物经口腔到达消化道中,后经胃进入小肠及大肠,作为主要的消化吸收场所,在小肠中会完成对营养素等的消化吸收。一般情况下人体大肠中的菌群也处于平衡状态,除了摄入肉类过多,而膳食纤维摄入过少等特殊情况外,其中也不会积存太多的毒素,因此无需刻意进行所谓的“排毒”。”[/color]

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[b][color=#1F1F1F]二、相信“自愈疗法”,不看医生?[/color][/b]
[color=#1F1F1F]这种做法很危险![/color]
[color=#1F1F1F]人体内配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,包括免疫力、排异能力、修复能力、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等,当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏锐地捕捉到人体一切异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”“用药”,从而达到治疗的目的。[/color]
[color=#1F1F1F]然而疾病也分种类,例如孩子发烧,发烧会让人产生不适,烧到一定程度还会损害心、肺、脑功能,所以不能盲目的相信自愈功能,否则会产生不可想象后果![/color]

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[i][b][color=#1F1F1F]三、不吃主食更健康?[/color][/b][/i]
[color=#1F1F1F]这种说法是错误的![/color]
[color=#1F1F1F]如果我们选择主食的话,同时碳水化合物比较高,容易导致我们在餐后出现血糖过高的情况,而餐后血糖过高容易导致糖尿病、加速大脑衰老。[/color]
[color=#1F1F1F]但是不吃主食不代表更健康,反而可能会出现以下风险,如果我们选择不吃主食的话,那么在饮食方面我们如果是以鱼肉为主的话,消化比较弱的人就容易因为无法消化而出现摄入能量减少的情况,从而可能会出现营养不良。[/color]

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[color=#1F1F1F]如果单纯的以肉食为主的话,也可能导致身体健康出现风险的,我们知道世卫组织已经将红肉和肉类加工品列为一类致癌物,如果我们摄入过多的红肉,容易增加患癌风险的,所以如果以肉食为主是不太现实的。[/color]
[color=#1F1F1F]我们知道,如果将饮食调整为低碳水化合物饮食的话,蛋白质代谢加强,产生的尿素增加,给肝脏和肾脏带来负担。[/color]
[color=#1F1F1F]结语:看完之后你明白了吗?[/color]

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发表于 2023-1-16 20:37:58 | 显示全部楼层
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发表于 2023-1-16 20:38:35 | 显示全部楼层
太讽刺了
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