微信登录 手机动态码快速登录
注册忘记密码

秦皇岛网

查看: 80|回复: 0

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜

[复制链接]
累计签到:8 天
连续签到:1 天

1920

主题

1928

帖子

6489

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
6489
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
女性的气色好不好,直接从脸色就可以看出来!爱美是女性的天性,但是由于环境的影响、生活习惯的不良、饮食的不当……一系列因素都可能会影响你皮肤的健康与光泽,影响你的美丽。为了追回美丽,不少女性不惜高价购买一些美容养颜的化妆品,其实想要美容养颜的话,吃对食物就可以。那么女性吃什么美容养颜呢?其实补血很重要,你们平时知道哪些补血的食物呢?

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-1.jpg

1、山楂

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-2.jpg

2、红枣

红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好:“一日吃仨枣,终身不显老”。

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-3.jpg

3、冬瓜

富含丰富的维生素C,是一种非常好的美容养颜抗衰老的食物,并且含有肌肤所需要的的胶原蛋白和弹力纤维,能起到良好的滋润效果。

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-4.jpg

4、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

5、白萝卜

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-5.jpg

6、黄花菜

黄花菜为百合科草本植物萱草的花蕾。鲜黄花菜采摘以后,入蒸笼蒸30分钟,然后出笼,晒干或烘干即成干黄花菜。干品外观呈金黄色针状,故又名金针菜。黄花菜味甘性平偏凉,能清热解毒,凉血止血,利水消肿,解郁安神,养血,是一种带有滋补作用的食疗佳品。使皮肤红润细腻。黄花菜可以促进身体的血液循环,增强自身抵抗力,绝对是女性调养身体的不错选择,有滋阴补肾,补血益气等功效,还能够起到保护心血管的作用。

女人吃什么最美容养颜?这7种食物延缓衰老,美容又养颜-6.jpg

7、莲藕

女性经常吃莲藕,能起到很好的美容作用,这主要是因为食物本身就有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性,或者是由于体热导致长痘痘的情况,适当多吃莲藕可以发挥很好的作用,减少内部热量,不仅起到消除粉刺的效果,也会使皮肤更有弹性和光泽。此外,如果肤色较深的话,那么平时多吃莲藕也可以给你一个好的肤色。

养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。希望上面所说的这7种食物对大家有所帮助。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

版权归原作者所有,如有侵权请联系我们秦皇岛网,我们会立即删除。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录 手机动态码快速登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表