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聪明的人都在吃3种食物,美容养生、改善体质,早吃早受益

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发表于 2019-9-11 08:39:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
香蕉

聪明的人都在吃3种食物,美容养生、改善体质,早吃早受益-1.jpg

香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉还可降压减脂,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子。香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利,可以增强人体的新陈代谢,能够祛皱润肤,排毒瘦身,滋补身体。

菠萝

聪明的人都在吃3种食物,美容养生、改善体质,早吃早受益-2.jpg

菠萝是一种果肉美味的水果,富含超多的营养物质,既可以当中果汁或者果酱等等,都是非常不错的食疗方法,而且菠萝的水分很多,能够起到生津解渴、补水美容的作用,而且营养快速被吸收,加快你们身体代谢水平,我们可以当做零食吃几片,可以排毒抗衰,清理肠胃,滋补身体。

山竹

聪明的人都在吃3种食物,美容养生、改善体质,早吃早受益-3.jpg

山竹是一种比较有名的水果,它具有很多的功效,山竹具有很好的清热排毒功效,还能增强抵抗力,对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质,也有利于延缓衰老,排毒养颜,好处多多。

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