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美容、减肥、抗衰老……都和这个身体器官大有关系

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发表于 2019-8-25 08:27:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}

来源︱喜马拉雅APP中里巴人的精品课《中里巴人话健康——求人不如求己》

编辑︱Naivasha

美容、瘦身,是很多朋友都感兴趣的话题,因为每个人都想让自己的身材更苗条,皮肤更紧实、细滑。其实,不管是皮肤粗糙,还是肚子有“游泳圈”,这些问题都可以通过调理脾胃来解决!

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朋友们可能对此会有疑问,难道脾胃还管减肥和美容?是的,我们不妨就从脾的特性开始,来解答这个问题吧。
说说五脏中的“脾”

在中医中,“脾主肉”——身体的肉归脾管。

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减肥是减什么?主要减赘肉,比如四肢的赘肉、肚子上的“游泳圈”等。所以身体的肥胖,都要通过调理脾胃来解决。也就是说,脾胃的功能增强了,减肥的问题就可以迎刃而解。

腹部分三部分——大腹、小腹、少腹。大腹便便,指的就是肚脐以上这部分。大腹是脾所主,小腹是肾所主,少腹两侧是肝所主,各管各的事。所以,如果是大腹便便,那就得靠调理脾胃来改善。

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《黄帝内经》中说:“诸湿肿满,皆属于脾”。也就是说,湿浊、肿满这些问题,都属脾管。皮肤粗糙油腻、腿粗、肚子大、脸上毛孔粗……这些都属于“肿满”的问题。

针对这些问题,我们应该回到根上去解决——“治病但求其本”。明代医家李中梓说:“肾为先天之本,脾为后天之本。”所以,我们要靠养脾来掌控后天,好好调理自己的后天之本。
什么时候最适合养脾?

春天调肝,叫养生之道;夏天调心,叫养长之道;秋天调肺,叫养收之道;冬天调肾,叫养藏之道,这就叫“四气调神”。

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肝、肺、肾、心我们都说了,可是没有脾,难道脾在四季中不起作用吗?其实不然,《太阴阳明篇》中说:“脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。”

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这句话什么意思呢?它是说,脾是治中央的,它的方位在中间,其实春夏秋冬都有脾的事,它全参与。参与多长时间呢?每个季节,它都参与十八天。

这“十八日”指的是每个季节的最后十八天。举个例子,冬三月最后的节气是小寒和大寒,也就是说小寒最末的三天,加上大寒的十五天,总共是十八天,归脾所管。脾当令的时候,好好养脾真的很重要。

此外,因为脾能帮我们把肝、心、肺、肾都调和了,所以《黄帝内经》也把脾叫做“谏议之官,知周出焉”。意思是说,脾能帮助我们去粗取精、去伪存真,用它的智慧把五脏调和得很周到。

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脾的这些功能告诉我们什么呢?是的,它把最好的东西提供给五脏六腑,各个脏器需要什么,它就补什么。由此看来,脾可以算是我们身体里的幕后英雄了,帮助别人自己却从不显露出来,承载万物,德行很大。

脾脏如此重要,可千万别忘记好好地呵护它。关注身体,关注健康,关注生命,其实是我们每个人都应该去做的事情。

关于主播和课程:

在中国,20%的人患有慢性病,76%的人处于亚健康状态……触目惊心的数据,揭露了大众普遍的身体状态。中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》,体悟健康与生命的学问,将经验整理为实用性极强的中医养生操作手册:《中里巴人话健康——求人不如求己》。

关于喜马拉雅:

喜马拉雅是中国领先的音频分享平台和独角兽企业,占据 73%市场份额,总用户超过 5.3 亿。


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