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三伏天到了,女人多吃以下食物,滋润皮肤,具有美容养颜的作用

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论坛元老

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发表于 2019-8-13 09:28:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
红菜苔

红菜苔是一种很常见的食材类型,营养物质丰富,还可以有促进食欲的效果,可以有缓解贫血的作用,还可以活血化瘀,还可以补充胡萝卜素,对于视力的提高有一定的效果,也能更好的增强人体的免疫力,对于提高抗病能力有很好的效果。也能更好的抑制色素沉积,能很好的淡化色斑。

茄子

三伏天到了,女人多吃以下食物,滋润皮肤,具有美容养颜的作用-1.jpg

茄子是生活当中常见的一种蔬菜,适当吃茄子对身体是有益的。茄子含有丰富的维生素E,对延缓人体衰老具有积极的意义,可以增加皮肤的弹性和抵抗力,滋润皮肤,具有美容养颜的作用。但是茄子不能和鱿鱼同食的,二者搭配的话,会引起身体不适。

苹果

三伏天到了,女人多吃以下食物,滋润皮肤,具有美容养颜的作用-2.jpg

苹果是一种非常好的水果,其中含有丰富的营养物质,经常服用能够很好的保养身体,提高身体抵抗力,减少患有疾病的可能。中医方面认为,服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在春天的时候服用,对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。

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